如何克服拖延症？
如何克服拖延症？
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元信息: 关键词： 拖延症 都市人 压力 情绪 心理 丨 影像 丨 丨 来自： 今日视频 丨 收藏 编辑 文章状态：[ 通过审核 ] [ 首页 ] 丨 高级： 编辑 / 设置
如何克服拖延症？
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词条里这么解释拖延症，指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
所以看字面意思，大概人人都有拖延症。
时长： 3′34″
视频来自开眼EyepetizerAPP；公众号：开眼Eyepetizer
比如说，老师布置的作业总要拖到最后一天写，做好的运动计划总是一拖再拖，每次要做什么事的时候就想着等一等，等一等，等一等……然后，就没有然后了……看起来拖延症好像就是懒癌晚期，但其实拖延症并不等于懒惰。
当你遇到困难，或者潜意识里你觉得这件事会给你带来挫败感，你就会刻意地去逃避它，不断推迟就形成了拖延。或者对自己不够自信，冲动、焦虑都可能会让你对所要做的事情进行拖延。
由此看来，拖延症跟“懒”其实并没有多大的关系，“拖延”只是你的精神和情绪出了问题。
张柏芝演过的一部叫《最爱女人购物狂》的电影里有一句台词是这样说的：高压城市，人人都有病。现在的都市人好像在精神和情绪上出现了越来越多的问题，然而沦为情绪的奴隶其实是一件很可怕的事。
所以我们到底应该怎么做才能克服拖延症呢？哼哼哼我不说，答案就在短片里
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举报&反馈2016-09-26 08:02:45 发布 丨 11013 人浏览