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小手拍拍，大手也拍拍

**手指谣

** ◆ 小手拍拍，小手拍拍，手指伸出来，手指伸出来，眼睛在哪里？眼睛在这里。用手指出来，用手指出来。（可以把“眼睛”换成其它五官）

◆我（右手指着自己的胸，表情夸张）是一个大苹果（双手张开表示“大”）
小朋友们都爱我（双手食指点着前面的人）
请你先去洗洗手（双手做洗手的动作）
要是手脏（用右手食指点着左手手掌）别碰我！（挥动右手表示“不”）

◆小手摊开，咱们来包饺子吧（伸出左手手掌）
擀擀皮（右手在左手上做擀皮状）
和了和了馅（右手手指立起在左手手掌上做和馅的动作，就象手指在抓挠）
包个小饺子（说一个字，用右手食指依次点着左手的手指）
香喷喷的饺子给谁吃（用右手把左手指包起来，盖住，问孩子）
（然后孩子说给谁吃，就把饺子递到嘴边）

◆一根棍，梆梆梆。（在宝宝身上轻轻敲打）
二剪刀，剪剪剪。（用食指、中指在宝宝身上轻轻夹）
三叉子，叉叉叉。（食指、中指、无名指分开伸出，轻触宝宝）
四板凳，拍拍拍。（拇指弯曲，四指并拢，轻打）
五小手。抓抓抓。（五指分开，然后做抓的动作）
六烟斗，抽抽抽。（拇指和小指伸开做抽烟状）
七镊子，夹夹夹。（拇指、食指、中指捏一起，在宝宝身上捏捏）
八手枪，啪啪啪。（拇指食指做手枪状，啪啪啪射击）
九钩子，钩钩钩。（食指弯曲做钩状，在宝宝胸前钩钩）
十麻花，转转转。（中指搭在食指上，食指伸直。双手转动。）

◆ 找呀找呀找朋友，找到一个朋友（一直拍手，笑嘻嘻（每只手伸出食指，指向脸蛋处），点点头（点头），敬个礼（敬礼），握握手（握手），你是我的好朋友。再见（再见）

◆ 十只小猴（把手张开，伸出十个指头），拍拍手（拍手），
上蹦蹦（向上拍手），下跳跳（向下拍手）
翻个跟头（两个手互相绕一圈，把手张开），握握手（握手）

◆小手拍拍小手拍拍（拍拍你的双手）
手指伸出来（伸出你的食指）
眼睛在哪里？（用一种夸张的语气问）
眼睛在这里，（指你的眼睛）
用手指出来。 (一边指着你的眼睛一边用眼神鼓励你的孩子)

◆大拇哥睡了，二拇弟睡了，三中指睡了，四兄弟睡了，小妞妞睡了。（按顺序合上手指）
大拇哥醒了，二拇弟醒了，三中指醒了，四兄弟醒了，小妞妞醒了。（按顺序展开手指）

◆拍手,拉拉手,我们都有一双手,穿衣服,系钮扣,洗脸刷牙又梳头,做体操,拍皮球,画画也要用双手.

◆拍拍小手（双手拍），点点头；（双手掐腰做点头动作）
拍拍小手（双手拍），招招手；（双手抬过头做招手动作）
拍拍小手（双手拍），弯弯腰；（双手掐腰做弯腰动作）
拍拍小手（双手拍），摸摸脚；（弯腰双手摸双脚）
拍拍小手（双手拍），睡觉觉；（双手合并放在耳边做睡觉姿态）
拍拍小手（双手拍），蹦蹦跳；（双手掐腰蹦蹦跳三下）
拍拍小手（双手拍），身体棒。（双手大拇指举向前）

◆开门关门
“咣当”，门关上了。（双手和十，手指朝前）
一门开开进不来，（双手大拇指分开）
二门开开进不来，（双手食指分开）
三门开开进不来，（双手中指分开）
四门开开进不来，（双手无名指分开）
五门开开请——进——来。（双手小拇指分开，一只手掌向体侧挥做请进状）

◆脱袜子
缩进小脖子，（大拇指伸进袜筒），拐过小弯弯，（把袜子从脚后跟脱下），
脱掉小袜子，露出脚丫丫。

◆斗鸡
鸡斗斗，鸡斗斗，（两手食指指尖沿水平方向相碰分开两次）
嘟——一只飞走了，（一手食指在空中划条弧线后藏于身后）
嘟——又一只飞走了。（动作同上）

**十指与大脑的密切关系从各种健脑游戏中就不难看出。而没事折折手指还能起到提神醒脑的作用。
** 因为手指的经络系统连接着大脑，所以动动手指，就会有刺激大脑神经，使大脑细胞活跃的作用。
折指法 ：即双手相互将各个手指向内折弯，再轮换着将手指向后扳的动作，每天坚持早晚各做一遍，每遍数十次。
夹指法 ：即双手互夹手指。此法主要是在手指与手掌相连处发力，每夹紧10次左右后，变换左右手的上下位置，反复进行。
揉捏法 ：在坐、立、卧的空闲时间，可用双手拇指和食指轮换着对各指进行揉捏，每次揉捏数十次，这样可以起到按摩手指及健脑醒脑的作用。

本文由不好意思没控制住发布于2010-04-22，目前已有 417 人浏览

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